今のぼく、そして過去のぼくのこと。


by cheaptrip
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2008年 09月 20日 ( 1 )

やせた?

本人は全く自覚無しだが、少し痩せたらしい。ひと月ぶりくらいに会う人から、立て続けに痩せましたか?と聞かれたのから。
運動不足は相変わらずだし、特段なにもしていないし、相変わらずお腹は出ているおかげで、どうにもジーンズのウエストの辺りが気になるし。。
元々大食いではないが、ビールばかり飲むので、夕食時は白飯を抜いたり、ホトケ様のお供えくらいの料しか食べない。でここひと月くらいは外で飲んで来ることが多いから、真っすぐ家に帰る時には、ビールも飲まない、ということが続いているからか?

このまま痩せてしまうと、単純に筋肉量が減っているのは間違いないから、ただスタミナと体力が落ちてしまうのだろうか。家から仕事場までは歩いて10分弱。坂を下りまた登る、という結構アスレチックなコースなのだが、色々モノを取りに行くことも多く、今週は毎日徒歩でも3往復以上は必ずしている。強いて言えばそれが運動。もう少し体に負荷を掛けないと、先々辛いだろうなぁ。
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by cheaptrip | 2008-09-20 11:47 | 日記風